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KETTLEBELL TRAINING + SUSPENSION TRAINING 1 – 2 dicembre 2018 – Area 22

320,00 249,00

Usufruisci dell’offerta speciale, due master insieme, DUE CERTIFICAZIONI ad un prezzo scontatissimo.

Compresa Tessera Associativa.

COD: kettlebell-training-suspension-training-1-2-dicembre-2018-area-22 Categorie: , ,

Descrizione

Offerta SPECIALE

KETTLEBELL TRAINING + SUSPENSION TRAINING 1 – 2 dicembre 2018 – Area 22

 

Data: 1 dicembre 2018
Indirizzo: via Golino
Città: Mariglianella (Na)
Palestra: presso sede centrale “MFG AREA22”

Durata master 8 ore/1 giornata – orario 10.00/18.00

– Master in KETTLEBELL TRAINING 
Evento che certifica il partecipante per la disciplina che utilizza le ghirie da competizione e il Kettlebell per il Fitness;
Verranno trattate:
✔Origini dell’attrezzo;
✔Studio e Nozioni di utilizzo;
✔Tipologia di clientela alla quale l’attività è diretta;
✔Esercizi fitness;
✔Metodologia Competition Movement
(Swing, Clean, Press, Long cicle, Snatch)
✔Protocolli di Allenamento;
Verrà Rilasciato:
✔Attestato/Certificazione di Superamento Esame pratico MFG affiliata a CSEN/OPES quali Enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI
✔Maglietta Trainer MFG – KTC ;
    (Kettlebell Training Course)
Diritti all’utilizzo marchio registrato MFG;
Tessera CSEN;
A chi è diretto:
✔Trainer Level 1 MFG;
✔Laureati in Scienze motorie;
✔Istruttori Certificati Level 1 Fitness;
✔Appassionati e/o praticanti fitness;
Costo:
✔40 euro (quota associativa annuale per i non soci)
✔160 euro (contributo associativo)

Attrezzo antichissimo, il kettlebell sta riprendendo oggi notevolissima considerazione nell’ambito del fitness moderno in quanto fondamentale nell’inserimento dell’allenamento funzionale.

Gli esercizi con questo fantastico attrezzo, permettono l’utilizzo di tutta la muscolatura del corpo contemporaneamente e data la sua forma in cui il peso è perfettamente decentrato dall’impugnatura, causa l’impiego di tutti quei gruppi muscolari che devono intervenire in funzione stabilizzatrice, per cui molteplici sono i benefici che possono trarsi dal kettlebell training .

Il master MFG KTC presenterà l’utilizzo del kettlebell in maniera completa partendo dagli esercizi base a quelli più articolati ed inediti, a quelli più adeguati ad essere inseriti in un circuito funzionale, fornendo protocolli di allenamento finalizzati a migliorare forza/resistenza/flessibilità/coordinazione.

Esame: pratico one to one. Applicazioni delle nozioni e corretta esecuzione degli esercizi presentati al corso.

Il corso rilascia:

  • Attestato KTC TRAINER MFG
  • Protocolli di allenamento
  • Dispensa digitale
  • Maglia trainer con logo ufficiale MFG
  • Tessera CSEN con validità un anno
  • Quota di affiliazione per un anno all’ASD CROSS MFG ITALIA

Il master è obbligatorio per completare il percorso formativo MFG che si concluderà, previo esame ,con la qualifica di TOP TRAINER MFG

 

Data: 2 dicembre 2018
Indirizzo: via Golino
Città: Mariglianella (NA)
Palestra: presso sede centrale “MFG AREA22”

Durata master 8 ore/1 giornata – orario 10.00/18.00

 

Per conseguire l’attestato di formazione, è necessario versare la quota di associazione per l’anno in corso, pari a euro 40,00.

 

– Master in SUSPENSION TRAINING 

Evento che certifica il partecipante per la disciplina di Allenamento in Sospensione.

Verranno trattate:

✔Origini dell’attrezzo;

✔Studio e Nozioni di utilizzo;

✔Tipologia di clientela alla quale l’attività è diretta;

✔Obiettivi dell’allenamento;

✔Core Power & Stability;

✔Leg Power & Stability;

✔Training Upper body per preparazione ai Test fisici per Concorsi nelle FF.AA. ;

✔Protocolli di Allenamento;

Verrà Rilasciato:

✔Attestato/Certificazione di Superamento Esame pratico MFG affiliata a CSEN/OPES quali Enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI

✔Maglietta Trainer MFG – STC ;

(Suspension Training Course)

Diritti all’utilizzo marchio registrato MFG;

Tessera CSEN;

A chi è diretto:

✔Trainer Level 1 MFG;

✔Laureati in Scienze motorie;

✔Istruttori Certificati Level 1 Fitness;

✔Appassionati e/o praticanti fitness;

Costo:

✔40 euro (quota associativa annuale)

✔160 euro (contributo associativo)

Dove:

Mariglianella (NA) 

via Quasimodo palazzo Euronix 2° piano c/o Area22 Cross&Functional Box

 

L’allenamento in sospensione sfrutta come carico di lavoro il proprio peso corporeo ed è una tecnica di allenamento che rientra in pieno nell’attività funzionale poiché tratta tutti i tipi di esercizi che prevedono una grande sollecitazione del core nonché l’interessamento di tutti i gruppi muscolari che lavorano sinergicamente,per questo ritenuto uno degli allenamenti più completi nel panorama sportivo.

MFG presenterà il master suspension training trattando svariate tipologie di workout e indirizzando il trainer a strutturare l’allenamento in base alle potenzialità del gruppo ed all’esperienza e le capacità dello stesso acquisite nel tempo; quindi si passerà a spaziare da esercizi base, per poi introdurre varianti degli stessi e presentare esercizi più complessi da poter essere inseriti in workout e circuiti funzionali.

Esame: pratico one to one. Applicazioni delle nozioni e corretta esecuzione degli esercizi presentati al corso

Il corso rilascia:

  • Attestato SUSPENSION TRAINER MFG
  • Protocolli di allenamento
  • Dispensa digitale
  • Maglia trainer con logo ufficiale MFG
  • Tessera CSEN con validità un anno
  • Quota di affiliazione per un anno all’ASD CROSS MFG ITALIA

Il master è obbligatorio per completare il percorso formativo MFG che si concluderà, previo esame ,con la qualifica di TOP TRAINER MFG

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